6-24個(gè)月寶寶輔食增加時(shí)間、次序、辦法、品種……爸媽們，急忙保藏了！

一、輔食增加時(shí)間

世界衛(wèi)生組織主張：在寶寶滿6個(gè)月的時(shí)分開(kāi)始增加輔食。而根據(jù)個(gè)別情況的不同，發(fā)育較早的寶寶能夠在4個(gè)月的時(shí)分就開(kāi)始增加輔食，但一般來(lái)說(shuō)，不要早于4個(gè)月，或遲于8個(gè)月。留心事項(xiàng)：

1、用小勺子給寶寶喂輔食，養(yǎng)成習(xí)氣，不要隨意更改。

2、在寶寶不是特別餓的時(shí)分喂輔食。假定寶寶很餓，著急吃奶，麻麻再一勺一勺去喂給寶寶吃，寶寶會(huì)很簡(jiǎn)略抗拒。

二、輔食增加次序

?寶寶的第一頓輔食一定是養(yǎng)分強(qiáng)化鐵的米粉。由少到多，有稀到稠。有或許寶寶一開(kāi)始只吃一兩口，沒(méi)關(guān)系，我們逐漸來(lái)~

?輔食性狀逐漸過(guò)渡。由細(xì)到粗→由泥糊到塊狀→由小塊到大塊。

?一次只增加一種新食物。查詢(xún)3-5天沒(méi)有過(guò)敏等不適癥狀，再增加新的食物。

留心事項(xiàng)：

1、能吃多少吃多少！寶寶剛開(kāi)始增加輔食，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，讓他覺(jué)得吃輔食是件痛苦的作業(yè)。

2、在寶寶患病的期間不要增加新的食物。假定寶寶處于感冒、發(fā)燒或許腹瀉的階段，輔食要留心清淡，且暫時(shí)不要增加新的食物。

3、別忽視母乳！雖然增加了輔食，1歲早年寶寶的主食仍然是母乳或配方奶，1歲往后能夠逐漸削減奶量。

輔食品種的挑選

?米粉→蔬菜/生果泥→蛋黃→肉泥。寶寶習(xí)氣米粉之后能夠逐漸增加果泥/菜泥，緊接著能夠增加蛋黃，約7-8個(gè)月的時(shí)分能夠開(kāi)始增加肉泥，1歲以下的寶寶不主張?jiān)黾拥扒濉?/span>

?色彩越深的蔬菜生果，養(yǎng)分素密度越大。像菠菜、西藍(lán)花、胡蘿卜這樣色彩深的蔬菜，養(yǎng)分也更高。

?養(yǎng)分師引薦：

蔬菜：菠菜、西蘭花、胡蘿卜、南瓜、馬鈴薯、紅薯、山藥

生果：蘋(píng)果、雪梨、香蕉、橙子。留心芒果、菠蘿簡(jiǎn)略引起過(guò)敏，不主張?jiān)黾印?/span>

肉類(lèi)：雞肉、魚(yú)肉、牛肉。海鮮簡(jiǎn)略引起過(guò)敏，不主張?jiān)黾印?/span>

留心事項(xiàng)：

1、先增加蔬菜，后增加生果。避免寶寶過(guò)火依托甜味生果，不承受其他輔食。

2、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（APP）主張：6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶不要喝果汁。養(yǎng)分密度很低，占有寶寶胃容量，影響哺乳。

3、1歲以下的寶寶不主張吃任何堅(jiān)果食物。

4、1歲以下的孩子不要吃鹽。1-4歲：每天1.7-1.8g鹽，4-7歲：每天2g多一點(diǎn)，7歲以上：每天3g鹽，也便是大人的一半。其他調(diào)味料，也不要讓1歲以下的寶寶查驗(yàn)。

6月齡寶寶

1、增加要害：本月齡的寶寶仍是要以母乳為主，每天應(yīng)確保奶量在600-800毫升。

這個(gè)時(shí)期的寶寶，胎兒期儲(chǔ)存的鐵根柢都消耗殆盡，母乳和配方奶中含的鐵元素不能滿足寶寶的生長(zhǎng)需求，所以要從強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉開(kāi)始增加。

2、增加辦法：先增加米粉5g，假定這個(gè)量沒(méi)有影響寶寶的奶水?dāng)z入，則堅(jiān)持這個(gè)量增加3天。

第四天開(kāi)始增加其他如胡蘿卜泥、南瓜泥等輔食。這個(gè)階段根柢以單米糊或許米糊加另一種蔬菜的辦法來(lái)增加。

3、食物品種：強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、菜泥（小白菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等）

7月齡寶寶

1、增加要害：開(kāi)始增加一些葷菜輔食，比如白肉（雞肉等白肉，不是白花花的豬肉）、紅肉、魚(yú)肉、肝臟等。

2、增加辦法：接連6月齡的輔食增加辦法，堅(jiān)持無(wú)鹽、無(wú)糖、少油。

3、增加量：奶量仍舊堅(jiān)持在600-800毫升，在不影響奶量的情況下增加輔食，輔食能夠單獨(dú)成一頓，條件是從6月齡開(kāi)始寶寶就增加輔食了，假定是7月齡開(kāi)始增加的，請(qǐng)遵循【6月齡】的輔食增加辦法。

4、食物品種：強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、菜泥、果泥、肉泥、魚(yú)泥、肝泥、肉松等

8月齡寶寶

1、增加要害：8-10個(gè)月是寶寶操練咀嚼才干的黃金時(shí)期，所以從第8個(gè)月開(kāi)始，寶媽能夠查驗(yàn)給寶寶增加軟爛的碎粒狀輔食，來(lái)培養(yǎng)寶寶咀嚼才干。

2、增加辦法：能夠開(kāi)始查驗(yàn)增加爛面條，軟爛一點(diǎn)的粥類(lèi)。面條和粥里面增加的食物能夠多樣化分配，并保存少數(shù)顆粒感，例如菜末、魚(yú)肉歲末等等。

3、增加量：奶量仍舊堅(jiān)持在600-800毫升，輔食能夠根據(jù)寶寶胃口增加到2頓。

4、食物品種：蛋黃增加到1/8，米粉、爛面條、粥、蔬菜、生果、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肝類(lèi)。

9月齡寶寶

1、增加要害：9個(gè)月寶寶會(huì)學(xué)著細(xì)嚼食物，以牙齦咀嚼為主。這時(shí)分寶寶的手部活動(dòng)才干現(xiàn)已比較強(qiáng)了，能夠給寶寶一些軟爛的手指食物，類(lèi)似于蒸軟的胡蘿卜條、紅薯?xiàng)l，蛋黃溶豆等進(jìn)一步操練寶寶的咀嚼才干、四肢調(diào)和才干和自主進(jìn)食才干。

2、增加量：奶量仍舊堅(jiān)持在600-800毫升，輔食能夠開(kāi)始逐漸從2頓增加到3頓。

3、食物品種：軟爛的顆粒狀食物如蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚(yú)肉類(lèi)、肝類(lèi)等。

10月齡寶寶

1、增加要害：這個(gè)時(shí)分能夠增加相比較9月齡稍微再粗糙點(diǎn)的顆粒狀食物，也能夠讓寶寶自己查驗(yàn)用勺子進(jìn)食，操練小手的精細(xì)動(dòng)作。

寶寶在習(xí)氣全蛋黃的條件下，能夠少數(shù)查驗(yàn)增加一丟丟蛋清，也能夠穩(wěn)健點(diǎn)比及12月往后再增加。

2、增加量：奶量仍舊堅(jiān)持在600-800毫升，輔食能夠開(kāi)始逐漸從2頓增加到3頓，能夠增加一頓點(diǎn)心，生果之類(lèi)的。

3、食物品種：全蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚(yú)肉類(lèi)、肝類(lèi)等。

11月齡寶寶

1、增加要害：這個(gè)時(shí)分應(yīng)該當(dāng)令的給寶寶增加稍大顆粒狀的食物，以便于更好地操練寶寶的口腔肌肉，其他多咀嚼也能夠刺激磨牙的萌發(fā)。假定寶寶對(duì)雞蛋不過(guò)敏，能夠查驗(yàn)增加蛋類(lèi)。

2、增加量：奶量仍舊堅(jiān)持在600-800毫升，輔食能夠開(kāi)始逐漸從2頓增加到3頓，上午和下午能夠給寶寶增加一頓點(diǎn)心，生果之類(lèi)的。

3、食物品種：全蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚(yú)肉類(lèi)、肝類(lèi)等。

這個(gè)時(shí)分的寶寶開(kāi)始越來(lái)越奸刁的，喜歡邊吃飯邊游玩。那么寶媽也不要養(yǎng)成追著喂飯的習(xí)氣，特別是婆婆和媽媽?zhuān)^這種現(xiàn)象出現(xiàn)。

大部分寶寶現(xiàn)已能夠扶物站立，橫著行走，可是媽媽不要著急讓寶寶走路，讓寶寶多爬，能夠給寶寶購(gòu)買(mǎi)一個(gè)圍欄，讓寶寶在空間里安閑的活動(dòng)。

12月齡寶寶

1、增加要害：寶寶增加輔食的時(shí)間根柢跟家長(zhǎng)一日三餐的時(shí)間一起，培養(yǎng)隨餐觀念。開(kāi)始讓寶寶自主進(jìn)食，還能夠增加菌菇類(lèi)，可是要留心切細(xì)碎點(diǎn)，煮爛一點(diǎn)，菌菇類(lèi)難消化。

2、增加量：奶量仍舊堅(jiān)持在600-800毫升，輔食一天3頓，上午和下午能夠給寶寶增加一頓點(diǎn)心，生果之類(lèi)的。

3、食物品種：全蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚(yú)肉類(lèi)、肝類(lèi)、餛鈍、餃子、菌菇類(lèi)、奶酪、酸奶等。

18-24月齡寶寶

1、增加要害：1歲半以上的寶寶能夠開(kāi)始承受塊狀食物，這個(gè)階段的寶寶根柢告別了以奶為首要食物來(lái)源的時(shí)期，幾乎能夠吃一切品種的食物，但要留心過(guò)敏性的食物少吃或不吃。

2、增加量：奶量堅(jiān)持在360-480毫升，輔食一天3頓，上午和下午能夠給寶寶增加一頓點(diǎn)心，生果之類(lèi)的。

3、食物品種：全蛋黃、米粉、面條、軟飯、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚(yú)肉類(lèi)、肝類(lèi)、餛鈍、餃子、菌菇類(lèi)、奶酪、酸奶、牛奶等。

輔食增加順口溜，能夠更好地協(xié)助麻麻們了解記憶這些輔食常識(shí)：

寶寶輔食莫著急，六月米粉開(kāi)始加，

高鐵不甜是有必要，由稀到稠逐漸加。

三天查詢(xún)不過(guò)敏，根莖蔬菜就跟上，

馬鈴薯南瓜紅薯好，合適吞咽無(wú)污染。

香蕉蘋(píng)果泥也行，菜生果汁切勿上，

飯后白水成習(xí)氣。

米粉持續(xù)加倆月，糙米燕麥輪流上，

七月持續(xù)各種泥，逐漸開(kāi)始喝爛粥，

綠葉蔬菜方可加，瘦肉肝泥可開(kāi)葷，

補(bǔ)鐵養(yǎng)分全賴(lài)它，雞肉鴨肉逐漸來(lái)，

八月蛋黃魚(yú)肉方上臺(tái)。

咀嚼吞咽是要害，各種菜泥變菜末，

食物性狀很重要，逐漸變糙操練娃，

生果可用咬咬樂(lè)，吸管喝水成習(xí)氣。

十月一天吃三頓，營(yíng)養(yǎng)分配莫忽視，

嘗遍美食不挑食。

一歲早年奶為主，偶爾厭食屬常見(jiàn)，

查詢(xún)過(guò)敏很重要，濕疹腹瀉都要停，

鼻涕咳嗽需謹(jǐn)慎，至少半年再?gòu)?fù)吃，

消化吸收方能好。

一歲往后加油鹽，寶寶能夠吃全蛋，

大豆解禁可查驗(yàn)，各種軟飯面條上，

自己吃飯很重要。